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감기나 천식에 걸린 환자는 물론이고 건강한 사람도 먼지나 일교차가 심한 날이나, 공기가 건조한 날에는 기침을 하기 마련입니다.
세상에서 숨길 수 없는 것이 세 가지 있는데, 바로 가난과 기침 그리고 사랑이라고 하죠. 숨길 수도 없는 기침은 왜 하는 것이고, 어떻게 치료, 예방할 수 있을지 알아봅니다. <이광연 한의원> 이광연 원장과 함께 합니다.

- 기침과 가래는 왜 생깁니까?

기침은 굉장히 성가신 병이죠. 본인도 불편하지만 타인에게도 불편함을 줍니다. 대부분의 사람들은 기침을 심하게 하면 혹시 폐나 기관지가 나빠지지 않을까 걱정을 하는데요. 하지만 이는 잘못된 의학 상식 중에 하나입니다.기침과 가래는 외부에서 들어온 이물질이 폐로 들어가지 못하도록 막아주는 중요한 신체 방어 기능의 하나로서, 흡입된 이물질이나 기도의 분비물을 밖으로 배출해서 항상 기도를 깨끗하게 유지해주는 작용을 합니다. 기침이나 가래가 나오는 과정은 다음과 같은데, 건강한 사람은 기관지 점막에서 하루 100cc 정도의 점액이 분비됩니다. 그런데, 이 분비물을 무의식적으로 삼켜버리기 때문에 보통 때는 가래라는 것을 의식하지 못합니다. 그러나 기관지의 염증이나, 장기간 흡연, 또는 먼지와 같은 이물질로 인해 기관지가 자극되면 정상보다 더 많은 양의 점액이 분비되기 시작하죠. 그 결과 분비물이 100cc이상으로 넘쳐나면 저절로 삼킬 수 없이 자꾸만 고이게 되는데 이것이 가래죠. 이 가래가 기관지에 있는 신경을 자극하면 기침이 나게 되고, 기침을 함으로써 가래가 밖으로 배출되는 것입니다. 그런데 만약 외부에서 나쁜 물질이 들어왔는데, 기침을 통해 가래를 뱉어내지 않으면 그것이 폐 속으로 들어가 폐를 상하게 할 수 있기 때문에 기침과 가래는 우리 몸의 파수꾼이라고 하는 것입니다.

- 한의학에서는 기침을 왜 한다고 봅니까?

우리 어렸을 적에 기침을 많이하면 어른들이 해수병에 걸렸다라고 하는 표현을 쓰지요. 한의학에서는 기침을 해(咳), 가래를 수(嗽)라고 하며, 일반적으로는 기침과 가래가 같이 발생하므로 이 두 가지를 합쳐서 해수(咳嗽)라고 합니다. 한방에서 해수의 원인은 폐(肺), 비(脾), 신(腎) 세 장기의 기능 이상으로 보고 있습니다. 즉, 인체의 기(氣)를 순환시키는 폐장(肺臟)과 수분 대사와 관련된 비장(脾臟)의 기능이 고장나면 기침과 가래가 발생하게 되는데, 이것을 제대로 치료하지 않아 인체 기운의 원동력인 신장(腎臟)까지 이상이 생기면 만성적인 해수로 진행되는 것입니다.

- 기침은 가래가 없는 마른 기침과 가래가 있는 기침, 두가지가 있잖아요?

보통 마른기침은 먼지, 알레르기성 물질, 화학물질, 온도변화, 환경변화 등에 의해 기도가 자극되어 일시적으로 발생하는 경우가 많습니다. 가래를 동반한 기침은 대부분 기도나 폐의 급․만성 염증 변화가 있을 때 발생하며, 질병에 따라 가래의 양상이 달라지므로 질병 진단에 중요한 근거가 됩니다. 그래서 가래를 보면 기관지의 상태와 질병을 추측해 볼 수 있습니다.

- 일반적인 감기로 인한 기침, 가래에 도라지가 좋다면서요?

도라지를 한약재로는 길경이라고 합니다. 동의보감에서 ‘길경(桔梗)은 폐로 들어가서, 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 탁월한 효능이 있다’고 했습니다. 도라지는 목 부위의 열을 내려주는 효과가 뛰어나며, 기관지에 수분을 보충해주는 효능도 있습니다. 또한 가래를 삭이고 폐를 진정시키는 효과도 있어, 기침감기나 목감기에 먹으면 아주 좋습니다. 도라지의 쌉쌀한 맛을 내는 성분은 플라티코신이라는 사포닌입니다. 이것은 도라지의 주성분으로 기관지의 점액 분비를 촉진시켜 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 효능이 있어 효과적입니다. 따라서 천식이나 목감기로 기침이 심하고 인후통이 있을 때, 애연가들이 기침 가래가 잦을 때는 도라지 반찬과 도라지 달인 차를 애용하는 것이 아주 좋겠지요. 사실 도라지가 이처럼 좋은지는 몰랐지요. 도라지와 인삼은 성분이 비슷한 면이 많습니다. 얇게 썰어 말린 도라지를 꿀이나 황설탕에 켜켜이 재어두고, 기침이 날 때마다 따뜻한 물 1컵에 재어둔 도라지 2큰 술을 타서 먹습니다. 도라지에 감초가 배합되면 목의 통증을 가라앉히는 효과가 강해지므로, 목이 따갑고 가래가 나올 때는 도라지 20g과 감초 5g을 물 1ℓ로 1시간 30분간 달여 하루에 여러 번 나누어 복용합니다.

- 오래가는 기침이나 가래에는 어떤 것이 좋습니까?

천식으로 기침이 시작되면 얼굴이 빨갛게 될 때까지 계속될 때나, 또는 기침이 오래되어 잘 떨어지지 않을 때에는 은행이 좋습니다. 얼굴이 붉어질 때까지 기침을 하는 것은 폐에 화 기운이 떠오른 소치인데, 은행은 폐의 열을 가라앉혀 기침을 진정시켜줄 수 있습니다. 은행에는 글로불린을 비롯하여 비타민 A, B1, B2등이 들어 있어서 영양학적으로도 가치가 높습니다 은행을 참기름에 구워서 하루 15개씩 먹거나, 또는 구운 은행을 참기름에 두세 달 담갔다가 먹어도 좋습니다. 천식이나 폐결핵, 만성 기관지염으로 기침과 함께 목에 끈적한 가래가 붙어 잘 뱉어지지 않을 때에는 은행에 맥문동과 오미자를 함께 달여 차로 마시면 좋습니다. 맥문동은 주로 포도당, 과당, 자당 등, 배당체를 함유하고 있어서, 폐와 기관지를 촉촉하게 적셔줍니다.
오미자는 시잔드린·사과산 등의 성분이 들어 있어 심장을 강하게 하여 강장제로도 쓰입니다. 또한 폐장의 기운을 수렴시켜서 수분의 증발을 막아줘서 가래를 삭이는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 은행 10개, 맥문동 20g을 물 1ℓ로 1시간 30분간 달인 다음, 오미자 20g을 넣어 한소끔 끓인 후 불을 끄고 하루에 여러 번 나누어 마십니다.

- 열이 나면서 가래가 많은 기침에는 어떤 음식이 좋을까요?

배는 나트륨, 칼슘등의 함량이 많아 알카리성 식품으로, 성질이 서늘하여 열을 내려주고, 수분이 많아 가래를 녹여주는 효과가 있습니다. 그래서 오래된 기침으로 가슴이 답답하고 가래가 잘 떨어지지 않고 미열이 오르내리는 환자에게 좋습니다. 배의 윗부분을 1㎝ 두께로 도려내어 뚜껑을 만들고, 배속의 뼈대를 파낸 후 꿀이나 황설탕을 가득 채우고 도려낸 뚜껑을 덮어 은박지로 전체를 쌉니다. 이것을 냄비에 넣고 배의 2/3가 잠길 정도로 물을 부어 중탕을 합니다. 20분쯤 후 배가 뭉근히 익을 무렵 꺼내어 망에 넣어 즙을 꼭 짜서 마십니다. 배를 강판에 곱게 갈아먹어도 기침 예방에 도움이 됩니다.

- 오래된 기침으로 체력이 약해지는 아이들이나 어른들에게는 어떤 것이 좋습니까?

동의보감에서 ‘호도 속살이 쭈그러져 겹친 것이 폐의 모양과 비슷하다. 이것은 폐를 수렴시켜 폐의 기운이 올라가 숨이 찬 것을 치료하며, 신장을 보한다’고 하였습니다. 호두에는 질좋은 단백질과 불포화지방산이 풍부하여 천식으로 숨 찬 기침을 할 때나 오래 끄는 기침을 누그러뜨리며, 체력을 보강해줄 수 있습니다. 호도에는 속껍질에 약효성분이 많이 들어있으니까, 하루에 5개씩 속껍질 째 먹도록 합니다. 또는 호도를 속껍질 째 분쇄기에 갈아 쌀과 함께 죽을 쑤어 먹어도 좋습니다.

- 기침이 몇주동안 계속되면 폐질환을 의심할 수도 있다면서요?

기침을 수주간 하는 사람에게 걱정스레 물어보면, ‘감기가 오래간다’고 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많습니다. 의학적으로 감기란 1주정도 잘 먹고, 잘 쉬면 대부분 낫는 병입니다. 그러나 만일 기침이 3주 이상 계속되면 단순한 감기가 아닌 폐 질환이 의심되므로, 정밀 검사로 기침의 원인을 찾아서 치료해야 합니다.

캬캬 오랜만입니당 =ㅂ=/
잘 지내고 계시죠?
간만에 구경 하고 갑니당~~

인균아, 안드로이드 소스 코드 공개된거 구할 수 있는데 알아?

p.s 니가 공개해 놓은 건 잘 볼게.

안녕하세요. 저는 벨킨 n52te 게임용 키패드 사용자인데요. 이녀석 한글 드라이버 파일 구하려고 검생하다가
이곳까지 찾아오게 되었습니다. 이미 예전에 올린 리뷰를 보고 쓰는 거라 어떨지 모르겠지만
벨킨 n53te 한글 드라이버 파일을 아직 가지고 계시다면 저에게도 사용해볼수있는 기회를 주시면 감사하겠습니다.
제 메일은 ibcsjoon@hanmail.net 입니다. 읽어주셔서 감사합니다..^^

..;렉때매 댓글 등록이 안되서 두개나 적었네요.. 중복 죄송합니다.. 하나는 삭제하셔두...
전문학교를 나와도 대기업에 프로그래머로 취직이되나요?

네이버에서 컴퓨터 기획? 관련 답변보고...
넥슨에 고3졸업하시고 바로 취직하셨다했는데..
제가 프로그래머가 되고싶은 학생인대.. 낵슨은
실무 능력이 출중하다면 학벌상관없이 취직이가능한가요..?
대학 파벌 같은건 없나요..

인균아 너도 내가 찍은사람 똑
같이 찍었구나...^^

인균아 이사간집 동영상 왜안올리냐...^^

인균아 너네집 가면 치킨 시켜줄래...?

만균이 홈피는 접속 안되던데........